ナンパは PUA になる？なりません。話しかけ方、会話の続け方、相手の誘い方を学びたいのは、人前で話す練習や面接の練習をしたいのと同じくらい普通のことです。ここで引っかかる人が多いのは、「PUA」という言葉がネットで恋愛の心理操作の代名詞になっていて、そのせいで「ナンパを学びたい」まで怪しく聞こえるからです。学んだとたんに悪い人になるような気がしてしまう。
ナンパと PUA の違いは、わざわざ学んだかどうか、事前に準備したかどうかでは分かれません。見るのは、学んだことが何によって効いているかです。あなたが落ち着き、気持ちを言えるようになったから効くのか。彼女を弱らせ、断る気力をなくさせるから効くのか。
聞いてくるのは男性が多いので、ここでは「彼女」と書きます。相手がどんな性別でも、境目は同じです。
ナンパと PUA の違いは？まず表で見る
| 見るところ | 人付き合いの技術 | 操作 |
|---|---|---|
| 目的 | 一人の人と知り合いたい。結果は二人で決まる | 結果を手に入れたい。連絡先、デート、体の関係 |
| 何で効いているか | あなたが落ち着き、リラックスし、話しかけられる | 彼女を下げる、酔わせる、嘘をつく、疲れさせる |
| 彼女が嫌だと言ったとき | きちんと見送り、あとで何を学んだか考える | 嫌を障害とみなし、「突破」する方法を探す |
| 人が見ていないとき | 職場でも家でもデートでも同じ自分 | デート用のキャラと、普段の自分が別人 |
| 結果の見方 | 彼女が惹かれたかどうかを見て、自分の改善点を考える | 人数だけを追い、気分も数字で上下する |
| あとで彼女が感じること | 気が楽で、自分で選べたと感じる | 押し流された気がして、家に帰ってから違和感が残る |
| あなた自身の変化 | 練習するほど力が抜ける | 練習するほど張りつめ、計算高くなる |
目的：一人の人を知りたいのか、結果がほしいのか
同じ「話題を準備する」でも、目的が違うとまったく別のことになります。
ひとつはこうです。「土曜に彼女とカフェに行く。緊張するから、本当に気になる質問を2つ3つ考えておこう。最近サーフィンを始めたと言っていたから、初めて板の上に立てたときどんな感じだったか聞きたい」。もうひとつはこうです。「決まった流れを覚えよう。何分目に何を話して、何分目に触るか。表のとおりにやる」。
前者だと力が抜けて、意識が彼女に向いたままになります。後者だとプログラムを実行しているような状態になり、目は手順を追っていて、彼女が見えません。テクニックそのものは、言葉に詰まらず話しかけられるようにして、やりとりの負担を軽くする道具です。でも目的が「結果を手に入れること」になると、どんなに中立なテクニックでも人を押すために使われます。相手が、知りたい一人の人から、こなすべき任務に変わってしまいます。
だから最初に自分に聞くのは「これを何のために使うのか」です。「この技は効くのか」はそのあとで考えます。
正直さ：彼女に見えているのは、本当のあなた？
いちばん使いやすいチェックがこれです。
健全なテクニックは、あなた自身の力で効きます。
なぜ声をかけたのかをはっきり言い、具体的な誘いを出す。彼女が受け取る情報はどれも本当のこと。
操作が効くのは、彼女に見えているものが偽物か、彼女を弱らせているからです。ほめてから落として自分を証明したくさせる、わざとほかの女性の話をしてやきもちを焼かせる、遊びたいだけなのに真剣に付き合いたいふりをする、酔わせてきちんと判断できなくする。こういうやり方を続けていると、あなた自身も小細工なしでは人をつなぎ止められない人になっていきます。
最初になぜ声をかけたのかをはっきり言えば、彼女は安心します。遠回しに話したり、道を聞くふりをしたりすると、かえって何かの勧誘だと思われます。来た理由を伝えたら、自分のことを一度に全部話す必要はありません。いいところは少し残しておいて、彼女がゆっくり見つけられるようにします。彼女が自分で見つけたことのほうが、あなたが言うことより説得力があります。
彼女が嫌だと言ったとき、あなたは何をした？
ここが、両者がいちばんはっきり分かれるところです。
人付き合いの技術を学ぶ人は、「断られたあとどう離れるか」も技術のうちに入れています。「わかった、ありがとう。いい一日を」と言って、本当に離れます。家に帰ってから直せるところを考えてもいいけれど、その「嫌」を「まだ押せる」に書き換えはしません。
ここは2つの場合を分けておきます。彼女が「嫌」「帰る」と言う、手を引っこめる、立ち上がって帰ろうとする。これははっきりした拒否です。きちんと見送り、理由を変えてもう一度頼んだりせず、断ったことを失礼だと思わせず、後をついて行きもしません。彼女が迷っているだけのとき、たとえば「今から？」「それはちょっと」と言いながら、まだその場に残って話しているなら、何が気になっているのか一言聞く、納得できる理由を伝える、冗談で空気を軽くする。最後は彼女に決めてもらいます。
操作の教材は、はっきりした拒否まで「障害」として扱い、理由を変えてまた頼む、お酒を飲ませる、夜中まで付き合わせて断る気力がなくなるのを待つ、といったことを教えます。はっきりした拒否をかわす方法を教えているなら、ほかの部分がどれだけ前向きなことを言っていても、教えているのは操作です。
人が見ていないときも、同じ自分でいられる？
あまり言われないところですが、違いがよく出ます。
考えてみてください。彼女の友だちがすぐ隣で聞いていたら、恥ずかしいと思うでしょうか。あとで振り返るのはいい習慣で、3つ書いておけば十分です。自分が何をしたか、彼女がどう反応したか、どこが運だったか。何回誘って何回うまくいったかを書くのもかまいません。まずいのは、気分がまるごと数字に振り回されるとき、あるいはメモに残っているのが「どの技なら彼女が断れなくなるか」だけになったときです。
もうひとつは一貫性です。会社の飲み会でも、家族との食事でも、デートの相手といるときでも、同じ人でいられるか。練習してどの場面でも楽になっていくなら、技術を学んでいます。デートのときだけ口がうまくて自信のある自分が出てきて、普段の生活ではまるで違うなら、それはキャラ作りです。相手はいずれ、自分が知り合ったのは役柄だったと気づきます。
デートの練習はずるい？グレーゾーンをいくつか
内気な人の多くが「わざわざ練習するのは嘘っぽい」と感じて止まってしまいます。次のものについての私たちの考えです。
| やり方 | ずるいか | 理由 |
|---|---|---|
| 最初のひと言を前もって考えておく | ずるくない | 準備があるから話しかけられる。言うのは本当に言いたいこと |
| 誘うときの言葉を鏡の前で練習する | ずるくない | 面接の自己紹介を練習するのと同じ |
| デートの前に身だしなみを整え、いい服に着替える | ずるくない | 自分も相手も大事にしている |
| いつもより少し自分から動き、少し多く話す | ずるくない | なりたい自分を練習しているだけで、相手に渡る情報は本当のこと |
| 興味のないものを好きなふりをする | ずるい | 相手が嘘の情報をもとに決めることになる |
| マッチングアプリの写真を写りのいいものにし、少し補正する | ずるくない | 会ったときに一致していること。差が大きすぎると彼女はだまされたと感じる |
| 自分のいいところを一度に全部は話さない | ずるくない | 彼女が自分で見つける余地を残している。話すことはどれも本当 |
| 年齢をごまかす、パートナーがいるのに独身と言う | ずるい | 彼女が関係を続けるかどうかに直接かかわる |
| どんな相手にも同じ万能セリフを読み上げる | だましてはいないが効かない | あなたがその場にいないと相手に伝わる |
境目はだいたいこうです。練習で変わるのはあなたの自己表現の仕方で、ずるさで変わるのは相手が思っている「あなたは誰か」です。コミュニケーション研究者のカタリナ・トマ、ジェフリー・ハンコック、ニコール・エリソンは、オンライン婚活の利用者80人のプロフィールを、本人の実際の身長、体重、年齢と照らし合わせました。小さなずれはほぼ全員にありましたが、差はわずかでした。いちばん正直でなかったのは写真で、いちばん正直だったのは交際状況でした。小さく盛るのはよくあることでも、交際状況のように相手の判断にかかわることはごまかしてはいけないと、みんなわかっているわけです。
レッスン人付き合いを学ぶのは恥ずかしくないで、この境目をいくつかの場面で練習できます。練習しすぎて台本を読んでいるみたいになっていないか心配なら、無料レッスンのテクニックは骨組み、情熱は燃料で、本当に話したいことをひとつ取り戻せます。もう覚えすぎてガチガチになっているなら、PUA 中毒とはを読んでください。
自分はどちら側？5つのセルフチェック
次に練習やデートをしたあと、自分に聞いてみてください。
- 今日うまくいったのは自分の状態のおかげか、それとも彼女を下げたり、飲ませたり、嘘をついたりしたからか。
- 彼女が嫌だと言ったとき、帰ると言ったとき、きちんと見送れたか。迷っているだけのときは、何が気になるのか聞いたか、それとも無理に押したか。
- 今日、彼女が話したことのうち、どれを覚えているか。
- 振り返るとき、自分が何をしたかと彼女がどう反応したかを、両方見たか。
- 誰かが隣で見ていたら、平気でいられるか、それとも言い訳したくなるか。
5つとも問題なければ、学んでいるのは人付き合いの技術なので、安心して練習を続けてください。1つか2つ引っかかるなら、たいていはあなたの人柄の問題ではありません。学んだ言い方のどれかがあなたを操作の側へ押しているので、そこだけ取り替えれば十分です。
いいスタートを切りたいなら、まずは一連の流れを最後までのレッスンが、話しかけるところから誘うか見送るところまで、一歩ずつ最後まで通してくれます。実際の練習は、知らない人と話す10の小さな練習や怖がらせない声のかけ方から始められます。PUA 側の言い方がどんなものか見ておきたいなら、PUA とはを読むか、ナンパ動画は本物？の方法で、見ている教材を確かめてください。ほかの危険なサインはレッドフラッグのトピックページに集めています。
セルフチェック：技術を学んでいるか、操作を学んでいるか3問で確かめる
1. 土曜に彼女とカフェに行く前に、本当に気になる質問を2つ3つ考えておいた。これは？
2. ある教材が「彼女が『行かない』と言ったら、理由を変えてもう一度誘え」と教えている。これは？
3. あるやり方が操作かどうか、いちばん早く確かめる方法は？
よくある質問
ナンパの技術を学んだら、ひどい男になる？
なりません。技術そのものが、あなたがどんな人かを決めるわけではありません。人をひどくするのは、相手を標的として見て、断られることを障害とみなし、人数を成績として数える考え方です。うまくいくのがあなた自身の状態のおかげで、彼女が嫌と言ったときに止まれるなら、あなたが学んでいるのは人との付き合い方です。
恋愛コーチと PUA は何が違う？
名前では何もわかりません。今は多くの PUA 講座も恋愛コーチを名乗っています。中身を見れば十分です。断られることにどう向き合えと教えているか、女性のことをどう話しているか、「必ず成功する」と約束しているか。「嫌」を尊重するよう教え、断られることもあると認め、あなたの目線や口調、細かい仕草を見て直していくものは、人付き合いの技術を教えている可能性が高いです。
用意しておいた第一声を使うのはだますこと？
だますことにはなりません。第一声は話しかける勇気を出すための最初のひと言です。そのあと本当に相手の話を聞いているか、なぜ声をかけたのかを正直に言っているかのほうが大事です。第一声で別の目的を装うと、たとえば道を聞くふりやアンケートのふりをすると、だましていることになりますし、彼女は勧誘だと思って、遠回りするほど怪しまれます。
内気なんだけど、どこから練習すればいい？
結果のいらない小さなやりとりから始めます。店員さんにもう一言話す、講座で隣の人に質問をひとつする、会社の給湯室で同僚と少し話す。目標は話しかけることをそれほど怖くなくすことで、誰かの連絡先を聞く必要はありません。一段ずつ進みたいなら、社交不安でも恋愛できる？の練習の階段を参考にしてください。