怎麼拒絕第二次約會？不想再見面時，誠實又不傷人的說法

不想再見面，最好的拒絕通常只有兩三句：

「謝謝你那天出來，跟你聊天很愉快。不過我覺得我們不太適合，想老實跟你說。祝你一切順利。」

拒絕第二次約會，要做到的就是這樣：短、清楚、友善。你欠對方一個清楚的「不」，讓對方不用猜；但你不欠一個理由，也不用說服對方接受。比起含糊的「最近比較忙」或乾脆已讀不回，這幾行字對兩個人都省事得多。

下面依序講：為什麼清楚比委婉好、理由要不要給、三種常見情況怎麼傳、什麼時候傳，以及對方回得不太好時怎麼收。

為什麼清楚的「不」，比委婉和不回都好

很多人選擇含糊或消失，是怕傷人。可是對收到的人來說，那幾種做法聽起來差很多：

「最近比較忙」最容易出事。忙聽起來是一個客觀原因，而一個懂得尊重的人，被告知「只是時間不方便」時，合理的反應就是改天再約一次。這正是讀懂拒絕的軟硬那堂課教邀約方的分辨：剛性拒絕要停，客觀理由可以再問一次。所以如果你心裡是「不要」，就不要拿「忙」來包裝，否則你是在請對方再約你。

至於發好人卡，問題不在那句「你人很好」，而在它常常被拿來取代那個「不」。好人卡後面接一句清楚的「但我不想再約了」，就沒有問題。

委婉的拒絕，其實主要是讓說的人比較好受。清楚的拒絕，才是讓聽的人比較好過。

你欠對方一個清楚的「不」，不欠一個理由

理由給得越多，對方能討價還價的地方就越多。

• 「我覺得我們話題不太合」→「那下次我多準備一點話題。」
• 「我最近想專心在工作上」→「沒關係，我可以等你。」
• 「我覺得你有點太急」→「那我們慢慢來就好啦。」

每一個理由，都會被聽成一個可以修好的問題。「我覺得我們不太適合」本身就是答案，不需要證明，也不需要對方同意。拒絕不必說服對方，這是不需要理由這堂課的核心。

如果你真的想給一個理由，挑一個跟對方無關、也修不了的：「我那天就是沒有心動的感覺。」不想給也完全可以。

也不用一直道歉。被拒絕本來就會有一點刺，你沒辦法讓它完全不痛；你能做的，是讓它短一點、清楚一點。

拒絕約會的訊息範例：三種情況

對方還沒約，只傳了「今天很開心」

「謝謝你，我也聊得很愉快。不過我覺得我們之間比較像朋友的感覺，想先跟你說清楚，不想讓你多等。祝你順利！」

常見錯誤：先回「哈哈我也是～」，打算等對方真的約了再說。對方會把這句當成綠燈，下一則就是邀約，你反而更難開口。

對方已經約了下一次

「謝謝你約我，不過我就不去了。那天聊得很開心，但我覺得我們不太適合。祝你週末愉快！」

常見錯誤：先答應，到前一天再找理由取消；或只回「那天有事耶」，期待對方自己懂。對方多半不會懂，只會再給你一個新日期。

已經見過兩三次，或你們有共同朋友、在同一間公司

見過幾次，對方投入得比較多，訊息可以多一兩句，也可以考慮打電話說，但用訊息講一樣算數，尤其你覺得當面講會不自在的時候：

「這幾次跟你出去都很開心，所以想認真跟你說：我想了想，覺得我們不太適合往交往的方向走。之後在社團遇到，還是希望大家可以自在地打招呼。」

常見錯誤：怕尷尬就一直拖，拖到對方跑去問共同朋友「我是不是哪裡做錯了」。事情一旦經過第三個人，就更難好好收尾了。

想再多練幾種說法，說不的句型那堂課有不同強度的版本可以挑。

什麼時候傳？要不要當面說？

時間：約會後一兩天內，或對方約你的時候就回。不要等到對方約第三次才說，拖越久，對方投入越多，你也越難開口。

方式：只見過一兩次，用訊息拒絕完全正常，很多人甚至比較喜歡這樣，因為可以自己消化。已經見了好幾次、感覺快要交往了，打電話或見面說會比較有誠意；不過如果當面讓你不安，訊息永遠是可以的選項，安全比禮數重要。

別做：半夜喝了酒傳，或請朋友幫你轉達。前者容易講太多，後者會讓對方覺得被一群人討論。

對方回得很衝、一直追問，怎麼辦？

大部分人收到清楚的拒絕，會回一句「好，謝謝你跟我說」，然後就結束了。少數人不會。對方的反應，正好告訴你這個決定對不對。

拒絕之後一直被追問「為什麼」，會讓你的「不」變成一個需要辯護的立場。你不需要辯護。說過一次，就夠了。

最後一列已經不是禮貌的問題，而是跟蹤行為。請把安全放在第一位：台灣遇到跟蹤騷擾或緊急情況，可以撥 110 報警；涉及家暴或性侵可以撥 113 保護專線；需要有人聽你說話，可以撥 1925 安心專線。香港可以撥社會福利署熱線 2343 2255，緊急情況撥 999。

如果還沒走到拒絕這一步，只是約會當下就想走，約會想提早離開怎麼辦有分情況的說法。約完會的第一則訊息怎麼寫，約會後傳訊息裡有「很開心但不想再約」的範例；在路上被搭訕時怎麼拒絕，可以看被搭訕怎麼拒絕才不傷人。其他約會相關的文章收在約會分類頁。

常見問題

只約過一次，直接不回也沒關係吧？

很多人這樣做，但我們不建議。一則兩三句的訊息，可以省下對方好幾天的猜測，也省下你之後收到「最近好嗎」的尷尬。唯一的例外是對方讓你不舒服或越界，那你不欠任何道別，直接封鎖就好。

拒絕約會一定要說原因嗎？

不用。「我覺得我們不太適合」就是完整的答案。給了原因，對方常常會把它當成可以改進的問題，反而拖長。

可以說「我們當朋友就好」嗎？

只有在你真的想當朋友時才說。如果只是為了讓拒絕聽起來軟一點，對方可能會抱著希望繼續約你，你之後得再拒絕一次。

對方問「我哪裡不好」，要怎麼回？

回一次就好：「沒有哪裡不好，就是我沒有那種感覺。」不需要列缺點，也不需要一直安慰到對方滿意為止。再問下去，可以不回。

被拒絕的那一方，怎麼回比較得體？

一句「謝謝你直接跟我說，祝你順利」就很好。不追問原因，不討價還價，也不要隔幾天再傳「真的不考慮嗎」。能好好接住一個「不」的人，通常也最讓人放心。