怎么拒绝第二次约会？不想再见面时，诚实又不伤人的说法

不想再见面，最好的拒绝通常只有两三句：

“谢谢你那天出来，跟你聊天很愉快。不过我觉得我们不太适合，想老实跟你说。祝你一切顺利。”

拒绝第二次约会，要做到的就是这样：短、清楚、友善。你欠对方一个清楚的“不”，让对方不用猜；但你不欠一个理由，也不用说服对方接受。比起含糊的“最近比较忙”或干脆已读不回，这几行字对两个人都省事得多。

下面依序讲：为什么清楚比委婉好、理由要不要给、三种常见情况怎么发、什么时候发，以及对方回得不太好时怎么收。

为什么清楚的“不”，比委婉和不回都好

很多人选择含糊或消失，是怕伤人。可是对收到的人来说，那几种做法听起来差很多：

“最近比较忙”最容易出事。忙听起来是一个客观原因，而一个懂得尊重的人，被告知“只是时间不方便”时，合理的反应就是改天再约一次。这正是读懂拒绝的软硬那堂课教邀约方的分辨：刚性拒绝要停，客观理由可以再问一次。所以如果你心里是“不要”，就不要拿“忙”来包装，否则你是在请对方再约你。

至于发好人卡，问题不在那句“你人很好”，而在它常常被拿来取代那个“不”。好人卡后面接一句清楚的“但我不想再约了”，就没有问题。

委婉的拒绝，其实主要是让说的人比较好受。清楚的拒绝，才是让听的人比较好过。

你欠对方一个清楚的“不”，不欠一个理由

理由给得越多，对方能讨价还价的地方就越多。

• “我觉得我们话题不太合”→“那下次我多准备一点话题。”
• “我最近想专心在工作上”→“没关系，我可以等你。”
• “我觉得你有点太急”→“那我们慢慢来就好啦。”

每一个理由，都会被听成一个可以修好的问题。“我觉得我们不太适合”本身就是答案，不需要证明，也不需要对方同意。拒绝不必说服对方，这是不需要理由这堂课的核心。

如果你真的想给一个理由，挑一个跟对方无关、也修不了的：“我那天就是没有心动的感觉。”不想给也完全可以。

也不用一直道歉。被拒绝本来就会有一点刺，你没办法让它完全不痛；你能做的，是让它短一点、清楚一点。

拒绝约会的消息范例：三种情况

对方还没约，只发了“今天很开心”

“谢谢你，我也聊得很愉快。不过我觉得我们之间比较像朋友的感觉，想先跟你说清楚，不想让你多等。祝你顺利！”

常见错误：先回“哈哈我也是～”，打算等对方真的约了再说。对方会把这句当成绿灯，下一条就是邀约，你反而更难开口。

对方已经约了下一次

“谢谢你约我，不过我就不去了。那天聊得很开心，但我觉得我们不太适合。祝你周末愉快！”

常见错误：先答应，到前一天再找理由取消；或只回“那天有事耶”，期待对方自己懂。对方多半不会懂，只会再给你一个新日期。

已经见过两三次，或你们有共同朋友、在同一间公司

见过几次，对方投入得比较多，消息可以多一两句，也可以考虑打电话说，但用消息讲一样算数，尤其你觉得当面讲会不自在的时候：

“这几次跟你出去都很开心，所以想认真跟你说：我想了想，觉得我们不太适合往交往的方向走。之后在社团遇到，还是希望大家可以自在地打招呼。”

常见错误：怕尴尬就一直拖，拖到对方跑去问共同朋友“我是不是哪里做错了”。事情一旦经过第三个人，就更难好好收尾了。

想再多练几种说法，说不的句型那堂课有不同强度的版本可以挑。

什么时候发？要不要当面说？

时间：约会后一两天内，或对方约你的时候就回。不要等到对方约第三次才说，拖越久，对方投入越多，你也越难开口。

方式：只见过一两次，用消息拒绝完全正常，很多人甚至比较喜欢这样，因为可以自己消化。已经见了好几次、感觉快要交往了，打电话或见面说会比较有诚意；不过如果当面让你不安，消息永远是可以的选项，安全比礼数重要。

别做：半夜喝了酒发，或请朋友帮你转达。前者容易讲太多，后者会让对方觉得被一群人讨论。

对方回得很冲、一直追问，怎么办？

大部分人收到清楚的拒绝，会回一句“好，谢谢你跟我说”，然后就结束了。少数人不会。对方的反应，正好告诉你这个决定对不对。

拒绝之后一直被追问“为什么”，会让你的“不”变成一个需要辩护的立场。你不需要辩护。说过一次，就够了。

最后一列已经不是礼貌的问题，而是跟踪行为。请把安全放在第一位：台湾遇到跟踪骚扰或紧急情况，可以拨 110 报警；涉及家暴或性侵可以拨 113 保护专线；需要有人听你说话，可以拨 1925 安心专线。香港可以拨社会福利署热线 2343 2255，紧急情况拨 999。

如果还没走到拒绝这一步，只是约会当下就想走，约会想提早离开怎么办有分情况的说法。约完会的第一条消息怎么写，约会后发消息里有“很开心但不想再约”的范例；在路上被搭讪时怎么拒绝，可以看被搭讪怎么拒绝才不伤人。其他约会相关的文章收在约会分类页。

常见问题

只约过一次，直接不回也没关系吧？

很多人这样做，但我们不建议。一条两三句的消息，可以省下对方好几天的猜测，也省下你之后收到“最近好吗”的尴尬。唯一的例外是对方让你不舒服或越界，那你不欠任何道别，直接拉黑就好。

拒绝约会一定要说原因吗？

不用。“我觉得我们不太适合”就是完整的答案。给了原因，对方常常会把它当成可以改进的问题，反而拖长。

可以说“我们当朋友就好”吗？

只有在你真的想当朋友时才说。如果只是为了让拒绝听起来软一点，对方可能会抱着希望继续约你，你之后得再拒绝一次。

对方问“我哪里不好”，要怎么回？

回一次就好：“没有哪里不好，就是我没有那种感觉。”不需要列缺点，也不需要一直安慰到对方满意为止。再问下去，可以不回。

被拒绝的那一方，怎么回比较得体？

一句“谢谢你直接跟我说，祝你顺利”就很好。不追问原因，不讨价还价，也不要隔几天再发“真的不考虑吗”。能好好接住一个“不”的人，通常也最让人放心。