第一次约会安全守则：见网友前、约会中、结束后的检查清单

第一次约会安全，听起来很严肃，其实大部分是很普通的行前安排：约在公开的地方、自己来回、让一个朋友知道、想走的时候走得了。这些跟你怀不怀疑对方无关，就像出门前看一下天气，是给自己的准备。

这份清单写给要跟网友第一次见面的女生，但不管你是谁、跟谁见面，都一样适用。

怎么用：清单分成三段，见面前、约会中、结束后。每一项都是做得到、事后也确认得了的小动作。不用全部打勾才能出门，但勾得越多，你越能把注意力放在真正的问题上：我喜不喜欢这个人？

先讲我们的立场：一个好的约会对象，对这份清单上的每一项都不会有意见。反过来，如果对方对其中某一项特别不爽，那一项就是你最该留着的。

见网友前：先确认人是真的，再约地点

• 名字、照片和聊过的内容兜得起来。照片可以用 Google 以图搜图查一下，看会不会出现在别人的账号底下。
• 见面前讲过一次电话或视频。几分钟就够，确认是照片上那个人、说话正常。对方一直找理由不肯视频，却很急着见面，记下来。
• 约在人多的公共场所，白天或傍晚更好。咖啡厅、看展、热闹的餐厅都很好，第一次约会去哪里整理了 12 个选择。
• 自己安排来回交通。地铁、公交车、自己叫车都可以，不需要对方到家门口接。住址等你们熟了再说。
• 把行程发给一个朋友，并约好报平安的时间。时间、地点、对方的名字、照片和账号都附上。
• 手机充饱电，带行动电源。一场约会加上回程，手机没电是最常见也最容易避免的状况。
• 先想好你的离开句。例如“我差不多该走了，今天谢谢你”。不需要编借口，也不需要对方同意。
• 见面前就谈到钱，直接停。投资机会、急需借钱、要你汇款或买点数，这些是交友诈骗最常见的开头。不确定的话，台湾可以打 165 反诈骗咨询专线，香港可以打防骗易热线 18222。

发给朋友的消息可以长这样，三个部分缺一不可：

“我周六下午三点，在中山站附近那家咖啡厅，跟交友软件上认识的 ○○ 见面，照片和账号在这。五点前我会发消息给你，没收到就打给我。”

有了约好的回报时间，朋友就知道几点该开始担心；真的联系不上，手上也有足够的信息可以找人。见面前该准备的事，在第一次约会安全清单这堂课有完整的情境练习。

约会中：保住“我随时可以走”

• 饮料一直在自己的视线里。离座回来，发现饮料刚刚没人看着，就重点一杯，不用觉得浪费。
• 喝酒的话，喝自己的量。对方一直帮你加点、劝你“再一杯就好”，记下来。劝酒不是热情，是在削弱你说不的能力。
• 不换到私人空间。对方家、你家、包厢、对方的车，理由再好听，“我家的猫很亲人”“我车上有东西要给你”，都可以等到之后。
• 个人信息慢慢给。住哪一区可以讲，详细地址、公司在哪一栋哪一楼、每天几点下班，先不用。
• 中途发一条报平安。去洗手间时发一句“目前都好”，朋友就知道你没事。
• 相信自己的不舒服。你不需要找到证据才能离开。那种说不上来的不对劲，常常是你已经注意到某些细节，只是还没整理成句子。

结束后：回到家才算结束

• 自己回家。不需要让对方送到家门口，在地铁站或店门口道别就很好。
• 到家发消息给朋友。一句“我到家了”，这一天的清单才算完成。
• 不想再见，可以简单说清楚。“谢谢你今天，我觉得我们不太适合，祝你顺利。”不用解释原因，也不用道歉。说不的几种句型，说不的句型这堂课可以练。
• 留意你拒绝之后，对方怎么反应。你说不之后，对方还一直发消息、换账号找你，或出现在你公司、家附近，这已经是跟踪骚扰的样子。截图留下记录，告诉信任的人，必要时报警。

怎么解读：对方对这些安排的反应

上面的清单是给你自己用的，你不需要一项一项跟对方报告。但有几项对方一定会碰到，例如你说想约公共场所、说要自己过去。这时候对方的反应，本身就是很有用的信息。

一个反应单独出现，不代表什么，对方可能只是比较热情，或比较笨拙。值得在意的是这种模式：你提出一个合理的安排，对方的第一个反应是让你觉得自己太敏感，或用生气、委屈逼你让步。你对边界的坚持，换来的是对方的情绪，这是最早、也最便宜的危险信号。

刚认识就出现的强烈嫉妒、要你随时开定位、对你的朋友有意见，常被说成“我太在乎你了”。这类行为通常不会随着熟悉而变少，反而容易越要越多。哪些行为已经是控制和威胁，恐怖情人的危险信号这堂课有完整的对照。一开始就太快、太满的热情要怎么看，可以读爱情轰炸；想确认对方是不是在用话术操控你，被PUA的征兆有 18 个自我检查。

真的觉得不对劲：马上可以做的事

1. 相信你的感觉。不需要先确定对方是坏人，才有资格离开。
2. 用你的离开句，然后走。对方挽留，再说一次就好，不用跟对方讨论。
3. 找人帮忙。走到柜台跟店员说“可以帮我叫一台车吗？”，或请店员陪你等车。
4. 打给报平安的朋友。电话讲到你上车、到家为止。
5. 有立即危险，就报警。台湾拨 110，香港拨 999。

安全优先。如果你在约会中或之后遇到威胁、跟踪、性骚扰或暴力，台湾可以拨 113 保护专线，需要有人听你说话可以拨 1925 安心专线，紧急情况拨 110；香港可以拨社会福利署热线 2343 2255，紧急情况拨 999。

这些准备做好了，第一次约会就可以回到它本来的样子：两个人坐下来，看看彼此合不合得来。还在犹豫什么时候见面，可以先看交友软件聊多久才约见面；见面之后要聊什么，可以接着看第一次约会聊什么。更多约会相关的整理，都在约会分类页。

常见问题

见网友之前，要告诉朋友哪些信息？

时间、地点、对方的名字、照片和交友软件账号，再加上一个约好的报平安时间。最后一项最常被忘记，但它让朋友知道什么时候该找你。

对方坚持要来接我，要答应吗？

第一次见面，自己来回比较好，可以客气地说：“不用麻烦，我自己过去比较方便。”坚持接送不一定是坏意，但会让你的住址和回程握在对方手上。对方听到之后还是一直坚持，就值得留意。

第一次约会可以去对方家吗？

不建议。不管理由是煮饭、看电影还是看猫，私人空间都会让你比较难说不，也比较难自己离开。等见过几次、你真的觉得自在，再自己决定。

约会时觉得不舒服，但对方其实没做什么，可以直接走吗？

可以。离开不需要理由，也不需要对方同意。说一句“我差不多该回去了”，然后照你的计划回家就好。

交友软件上的人说要带我投资，怎么办？

停止聊钱，不要汇款、不要下载对方给的投资 App，也不要给任何验证码。先打 165 反诈骗咨询专线（台湾）或防骗易热线 18222（香港）确认。真心想认识你的人，不会在见面前就跟你谈钱。