行动、时间、有效

我想等自己准备好，再开始认识人

先换工作、练出腹肌、存点钱

那大概要多久？

不知道诶，感觉对了自然就会开始吧

大学室友阿哲说这句话已经快一年了。他最可能卡在哪里？

选一个答案

这堂课的重点整理，复习时可以回来看。要真正记住，请从上面开始一步一步练。

能用三者相乘检查自己是在等感觉、等条件，还是在做可复盘的行动；不以亲密次数计分

进展大致等于行动 × 时间 × 有效。是相乘不是相加：条件再好却不开口，行动是零；试一次就放弃，时间是零；重复同一招却从不检讨，有效是零。任何一项是零，结果就是零。

等感觉、等条件、等完美时机，都会让你觉得自己在准备，其实行动一直是零。可以复盘的行动很小：这周开口一次，回家记下一件事，下次调整一点。

有人把进展算成拿到几个联系方式、发生几次亲密。这会把人变成分数，也让你更容易忽略对方的意愿。健康的记录，看的是对方自不自在、你有没有在她想停时停下，以及你学到什么。

这周完成一次可以复盘的行动：开口一次，回家写下一件下次想调整的事。