分手后还能当朋友吗？什么时候可以、什么时候别勉强

分手后当朋友，可以。但老实讲，真的做得到的人比嘴上说的少，而且通常比你想的晚。分手那天说出“我们还是朋友”的人很多；半年后还真的是朋友、而且两个人都自在的，少很多。

差别通常不在谁比较成熟，在动机：是两个人都想要这份友谊，还是有一个人想留一扇门。先看这张表，大概就知道你们在哪一边。

分手后当朋友：可以试试 vs 先别勉强

右边中了两三格，不是说你们永远不能当朋友，是说现在不是时候。

先做诚实测试：三个问题

1. 你们两个都“想要”这份友谊吗？

不是“不反对”，是想要。被分手的那个人很常答应当朋友，因为这是唯一还能留在对方生活里的方式。如果你是提分手的那个，要特别注意：对方说好，可能只是不想连你这个人都失去。

2. 有没有人还在偷偷期待更多？

这题要问自己，而且要很诚实。如果你心里的剧本是“先当朋友，等对方发现还是我最好”，那这份友谊就是包装过的追求。用“只是朋友”让对方放下戒心，实际上想要别的，是一种欺骗：对方是在不知道你真正意图的情况下答应的。

想复合就直接说想复合。对方说不要，就停。

3. 双方的新对象，能接受这份友谊吗？

如果你们的友谊需要瞒着现任、需要删对话记录、需要说“只是大学同学”，那它已经不是普通的友谊了。一个很好用的测试：你们的微信对话，能不能大方给现任看？

还没有新对象也一样，想像一下就好。如果你们的相处方式，换作是你的伴侣跟前任这样，你会不舒服，那答案就很清楚了。

三题都过，再来看要等多久。

分手后多久可以当朋友？

没有标准天数，但可以这样抓：

提分手的那个人，请不要催。“我们什么时候可以像以前一样啊”这句话，对还在痛的人来说，是在要求对方加速复原。对方要花多久走出来，是对方的事；你能做的，是不要用“当朋友”来减轻自己的罪恶感。哪些是你的课题、哪些是对方的，课题分离这堂免费课有很清楚的分法。

这段不联系的时间怎么过，可以参考分手后断联有用吗。

“当朋友”的四种伪装

这几种都挂着朋友的名字，但其实不是：

• 备胎模式。“当朋友”是留一个随时可以回去的位置。谁寂寞了就约一下，谁交了新对象就消失。
• 情绪客服。分手后还是每天讲心事，对方难过第一个找你。你们拿掉了恋爱的名字，留下了恋爱最耗人的那部分。
• 监视器。当朋友的主要用途，是知道对方过得好不好、最近跟谁出去。说真的，这比较像追踪，不像友谊。
• 偶尔还是会睡。一方觉得是成年人的默契，另一方每次都以为是复合的开始。两个人要的东西不一样，最后通常有一个人很受伤。

如果你们现在的状态是其中一种，与其硬撑“我们很好啊”，不如先退回不联系，等两个人都真的放下了再说。

怎么好好说“现在还不行”？

前任问“我们还能当朋友吗”，而你还没准备好，可以这样回：

“我也希望以后可以自在地当朋友，但现在还不行。我需要一段时间不联系，等我准备好了，我会自己跟你说。”

这句话有三个重点：不是永远不行、需要时间、下一步由你决定。不用解释为什么，也不用道歉。

如果你其实不打算当朋友，也可以说得更直接：

“谢谢你这样想，但我觉得我们不要当朋友，对我比较好。祝你一切都好。”

反过来，如果你是提议的那一方，对方回“现在还不行”，就照字面接受：下一步交给对方，两周后不要再问一次“那现在可以了吗”。如果对方说的是“我不想”，那是比较硬的拒绝，就停在那里。软的拒绝和硬的拒绝怎么分、各自怎么接，读懂拒绝的软硬这堂课有完整练习。

还有一种情况很常被误读：对方回“呃……好啊，应该可以吧”。那个“呃”和“应该”本身就是消息。犹豫不是答应，把它当成停下来的理由，犹豫也是信号这堂免费课讲的就是这件事。

共同朋友圈怎么办？当不成朋友，也可以当好相处的熟人

很多人卡在这里：你们有同一群大学同学、同一个登山社，或在同一间公司，每次聚餐、每场婚礼都会碰到。

其实吧，朋友和陌生人之间还有很大一块空间。你们可以不是朋友，但在公司聚餐上点头打招呼、聊两句天气，然后各自去跟别人聊。这叫有礼貌，不叫友谊，而且通常比硬当朋友容易得多。

几个原则：

• 不要让朋友选边站。“你那天会去吗？那个人去我就不去。”这种话会让整群人都很累。
• 不要跟共同朋友打听对方。问了就是还在联系，只是通过别人。
• 聚会时不用演。不需要假装很熟，也不需要整晚躲着。坐远一点、早点走，都可以。

如果你们真的有一方还有感觉，男女之间有纯友谊吗那篇谈了一方动心时怎么处理，很多原则放在前任身上也适用。更多感情里的题目，在感情经营分类页。

常见问题

和前任当朋友，现任介意怎么办？

先听听现任介意的是什么：是联系的频率、聊的内容，还是单独见面。把它当成你们两个人要一起谈的事，而不是要说服现任“你想太多”。如果一份友谊需要瞒着现任才能维持，那它本来就有问题。

前任还有联系，代表对方还喜欢我吗？

不一定。有人是习惯、有人是寂寞、有人只是想确定你过得好。与其猜，不如看行为：对方是不是只在深夜、只在单身的时候找你？如果你自己很在意这个答案，那你们现在可能还不适合当朋友。

分手后还能当朋友，是不是代表当初没有很爱？

不是。能当朋友，比较常是因为两个人分得清楚、也都真的放下了，跟当初爱得深不深没有直接关系。反过来，当不成朋友也不代表你不成熟。

和平分手，就一定要断联一阵子吗？

不一定，但多数人会需要一点距离，就算分得很和平。一段时间不联系，让两个人都有机会从“情侣”的习惯里退出来，之后当朋友反而比较自然。如果是对方回头想复合，可以看前任想复合，要不要答应。