课题分离

你约她周五下班去看展。她回：“这周有点忙，再看看～”接下来两小时，你把对话打开又关上，一直想：是不是我约得太突然？是不是我不够有趣？

让你整晚坐立难安的，真正是哪一件事？

选一个答案

这堂课的重点整理，复习时可以回来看。要真正记住，请从上面开始一步一步练。

能区分哪些是自己的课题、哪些是对方的课题

有个很好用的问题：“这件事的结果，最后由谁承担？”开口邀约、准时赴约、把自己打理好，是你的课题；她有没有空、喜不喜欢你，是她的课题。你能做好的，只有自己那一半。

课题分离常被误会成“不在乎”。其实你还是可以关心她，只是不替她做决定，也不把她的反应当成自己的分数。追问、猜心、试探，底下常常是想控制结果，好让自己安心。

这周遇到一次让你焦虑的等待时，写下“我的部分”和“对方的部分”，然后只做你那一半。