吸引力养成 · L5 · 稳定与冲突

平静力量

Pro6 分钟第 1 课

学完你能够

能在压力下先稳住自己再回应。冷处理到对方求和、想骂就骂,都不是平静;边界用话说

知识点

平静力量情绪稳定冲突讲边界

先试第一题

这是本课的开场题,免费试玩。

晚餐时,她为了你又忘记答应陪她回家看妈妈而生气,语气越来越重。你感觉心跳加速、脸发热,很想回一句“你自己还不是常常迟到”。

最好的第一步是什么?

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