先走完一次干净的流程

读书会里有位常分享好书的女生，你一直想认识她，已经准备了两个月：看文章、想开场白、挑衣服。每次到现场，都觉得“还没准备好”，散会就直接回家了。

对现在的你来说，怎样才算“完成”一次练习？

选一个答案

这堂课的重点整理，复习时可以回来看。要真正记住，请从上面开始一步一步练。

能把完成定义成一次完整、尊重拒绝的互动，而不是发生亲密

停在准备里，等于还没开始练。先完整走一次，你才知道自己卡在哪：是开口、是接话，还是道别。粗糙没关系，下一次再改一点就好。

把完成定义成拿到联系方式、约到人，甚至发生亲密，你就会开始把她的“不”当成要突破的障碍，这正是伤害的起点。干净的完成只看三件事：说清楚来意、尊重她的意愿、好好道别。

这周在一个轻松的场合（读书会、课程或市集），完整走一次从打招呼到道别的流程，不管结果如何。