把「框架」改寫
舊式說法的「框架控制」,是讓對方照你的現實走:她要低頭、要服從,你才算贏。本站不教這個。我們說的穩,只看你自己的情緒和表達:說得清楚、聽得進不同意見、被拒絕也不亂。
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這堂課的重點整理,複習時可以回來看。要真正記住,請從上面開始一步一步練。
能說明打壓、命令對方看你,為何本身是不穩
舊式說法的「框架控制」,是讓對方照你的現實走:她要低頭、要服從,你才算贏。本站不教這個。我們說的穩,只看你自己的情緒和表達:說得清楚、聽得進不同意見、被拒絕也不亂。
討好和打壓看起來相反,底下卻是同一種怕:一個怕被討厭,一個怕失去主導。真正穩的人,不需要對方服從才安心,所以能說清楚自己的想法,也能讓對方不同意,甚至離開。
這週遇到意見不同時,說一次「我的看法不太一樣」,然後真的聽完對方的理由。