「愛してる」はいつ言えば早すぎないのか。決まった日数はない。付き合って1か月で言った人の中にも、そのあとうまくいってる人はいる。1年待ってから言ったからといって、そっちのほうが本気とも限らない。日数より役に立つのは、言う前に自分にひとつ聞くこと。
この言葉を言うのは、本当にそう思ってるから？それとも相手に言い返してほしいから？
前者なら、相手が「言ってくれてありがとう」としか返さなくても、ちゃんと立っていられる。それならだいたいもう言っていいころ。後者なら、少し待って。これは男性でも女性でも同じだから、この先は「相手」と書く。
言う前に、この質問をくぐる
「愛してる」には2種類ある。ひとつは相手に事実を伝えるもの。あなたへの気持ちがここまで来た、と。もうひとつは何かと引き換えにするもの。相手に言い返してもらう、約束をもらう、自分の不安を消す。
後者はとてもよくあって、見分けるのも簡単。たいてい決まったタイミングで出てくるから。
- ケンカのあと、早く仲直りしたいとき。
- 相手が最近そっけなくて、引き戻したいとき。
- 相手が地方に転勤する、留学する前で、関係がゆるむのが怖いとき。
- 何杯か飲んで、雰囲気がすごくいいとき。
こういうときに言った言葉がうそとは限らない。問題は、相手の反応が必要すぎること。相手が1秒ためらっただけで、その言葉はプレゼントから試験の答案用紙に変わる。
それに、早すぎる、重すぎる言い方をすると、相手はもう完全にあなたを手に入れたと感じる。よくある話がこれ。飲みすぎて、まだいい感じの段階の相手に「結婚したい、離れないで」と言ったら、相手は感動して泣いたのに、翌日「早すぎる。やっぱり友だちでいよう」と言われた。手を伸ばせばすぐ取れるものを、人はずっと大事にしつづけるのが難しい。
簡単な確かめ方がある。相手が聞いたあと、にこっと笑って「言ってくれてありがとう」と言い、それで終わりだったと想像してみて。平気だと思える？それとも一晩眠れなくなる？後者なら、本当にほしいのは保証のほうだから、まだ言わないでおく。まだ付き合うと決まってないなら、タイミングの見方は付き合おうと切り出すにはを読んで。
初めて「愛してる」と言うのは、いつがちょうどいい？
日数はないけど、あなたの言う「愛」が本当の一人の人間に向いてるとわかるサインはいくつかある。
- もう付き合うと決まってる。まだいい感じの段階で愛してると言うと、たいていそのいい感じの空気が消えるだけ。
- 相手の普通の毎日を見たことがある。疲れて話したくないとき、風邪をひいたとき、仕事で上司に怒られたとき。デートで身なりを整えた姿だけじゃなく。
- 少なくとも一度ケンカして、仲直りした。意見が違うときに二人がどうなるかを知るほうが、一緒に何を食べるとおいしいかを知るより大事。
- 相手が気持ちを注いでるのが目に見える。自分から誘ってくる、友だちに紹介してくれる、言ったことを守る。相手のほうが少し多くこっちへ歩いてきてるなら、もっといい。
このほとんどが当てはまるなら、カレンダーに何日と書いてあっても、早すぎない。逆に、知り合って3週間で、どれもまだ起きてないなら、気持ちは本物でも、たいていまだ「新しい人」へのワクワクに向いてる。いったん取っておいて、その気持ちが相手という人に落ちてくるのを待つ。
日本語にはもうひとつの層がある。「好き」は自然に言えるのに、「愛してる」は重く感じて、言ったら一生ものみたいに思う人が多い。誓いだと考えなくていい。言ってるのは今の気持ち。相手が恋しいとき「会いたい」と言うのも、同じくらいいい。
初めて「愛してる」と言うとき、どう切り出す？
場面：会ってるときに、二人ともしらふで、急いでなくて、周りに友だちがいないとき。散歩中、一緒に料理したあと皿を洗ってるとき、帰りの電車の中。どれもいい。初めて言うときは、なるべく LINE を使わない。
言い方：短く、気楽に、言ったらいつもどおり話を続ける。
「愛してる。」
先に「ずっと考えてた、すごく緊張してる、大事な話がある」と長い前置きをしなくていいし、相手の顔をじっと見て答えを待たなくていい。誓いみたいに言うほど、相手は同じくらい重い答えを返さなきゃと思って、プレッシャーが大きくなる。「今日のスープおいしいね」と言うくらい自然な口調のほうが、かえって受け取りやすい。
緊張するなら：緊張するのは普通。緊張を消してから口を開かなくていい。一緒に連れていけばいい。それが無料レッスンの緊張していいで練習してること。
よくある失敗：相手の手をじっと握って「一生一緒にいると決めた。あなたがいないとだめなんだ」と言う。こう言うと、相手は一晩感動して、そのあとはあなたがもう自分のものだと感じるようになる。
相手から「愛してる」が返ってこないときは？
いちばん大事なことから。相手が「まだそこまでいってない」と言うのは、とても普通の答えで、この関係を断ってるわけでもない。二人のスピードが違うと言ってるだけ。
| 相手の反応 | たいていの意味 | こう受ければいい |
|---|---|---|
| 「私も愛してる」 | 同じところにいる | ゆっくり楽しめばいい。分析しなくていい |
| 「言ってくれてありがとう。うれしい」 | 感動してるけど、まだ同じ言葉までは来てない | 「うん。」と言って、いつもどおりその夜を過ごす |
| 「すごく好きだけど、まだ愛してるまではいってない」 | とても正直な答え | 「わかった、ゆっくりでいい。」と言って話題を変える |
| 黙る、話をそらす | びっくりしたか、どう返せばいいかわからない | 追わなくていい。いつもどおり過ごす |
このあと、やらないことがいくつかある。
- 「じゃあいつそこまでいく？」と聞かない。答案用紙をまた配るのと同じ。
- カウントダウンを始めない。毎週こっそり相手がもう言ったか確かめてると、この言葉が二人の間の借金になる。
- 返事が聞けなかったからといって、別人にならない。急に冷たくなるのも、急に倍も優しくするのも、その答えをすごく気にしてると相手に伝えてる。
相手が言い返さなかったのは、タイミングがまだ合ってないということで、あなたという人がいいかどうかとは関係ない。この考え方は無料レッスンのひとつの「ノー」であなたは否定されないで練習できる。このあと数週間、あの言葉より見たいのは相手の行動。前と同じように自分から誘ってくる？あなたを生活の中に入れてる？
相手に「愛してる？」と聞かれたら、どう返す？
付き合ってしばらくして、相手が甘えて聞いてくる。「ねえ、ほんとに愛してる？」いちばんよくある失敗は、急に真剣になって「もちろん愛してる、ずっと愛してる」と言うか、聞かれてあわてて一つひとつ証明しはじめること。
冗談っぽく返せばいい。
「当たり前。めちゃくちゃ愛してる。夜はあなたの写真抱いて寝てる。」
相手は笑うし、愛されてることもわかる。でもあなたを完全に手に入れたとは感じない。気楽に口に出すほうが、真剣に誓うより、相手はずっとそばに来たくなる。
逆に、自分からしょっちゅう「愛してる？」「離れていかない？」と聞かない。1回2回聞くのは普通。でもしょっちゅう聞くのは、相手を失うのがすごく怖いと伝えてるのと同じで、答えてもらっても安心できない。確かめたい気持ちが湧いてきたら、気持ちを自分の生活に戻す。やり方は恋人がいても不安なときにある。同じように、「あなたじゃないとだめ」を口ぐせにしない。本当に結婚したいなら、普通に「うまくやれてるし、結婚していいと思う」と言えば十分。
こんな「愛してる」は赤信号
次のようなものは、相手がこの言葉を使って別のことをしてる可能性が高い。
- 知り合って数週間で言ってきて、すぐ言い返せと求める。スピードと親しさが釣り合ってないのに、同じだけの約束を急いで返させようとする。これはラブボミングによくある始まり方。
- 「愛してるなら、〜するはず」愛を、あなたに譲らせる条件として使う。ある友だちと縁を切る、スマホのパスコードを教える、習慣を変える。
- ケンカのあとか、あなたが離れると言ったときだけ言う。「愛してる」がいつも、あなたが境界線を引こうとするときに出てくるなら、それは告白というより、ブレーキに近い。
「愛してる」と引き換えにあなたに譲らせると、愛が条件になる。これは赤信号。
言ったあと、気持ちがだんだんドキドキから安心に変わっていくのも普通のこと。熱がずっと下がりっぱなしにならないようにする方法は、ラブラブ期はいつまで？に書いた。付き合ってからの悩みは恋人との関係のトピックページにまとめてある。
セルフチェック：言う準備ができてるか3問
1. ケンカしたばかりで、「愛してる」と言って相手を引き戻したい。今言う？
2. 付き合って半年、相手が甘えて「ほんとに愛してる？」と聞いてきた。よりいい返し方は？
3. 愛してると言ったら、相手が「すごく好きだけど、まだ愛してるまではいってない」と返した。どう受ける？
よくある質問
付き合ってどれくらいで愛してると言うのが普通？
普通の日数はない。1、2か月の人もいれば半年以上の人もいて、どれもよくある。ほかの人と比べるより、二人がもう付き合うと決まってるか、相手の普通の毎日を見たか、この言葉が相手に向けたものか自分の不安に向けたものかを見て。
先に愛してると言うのは、男性と女性どっちが多い？
たいてい女性が先に言うと思われてるけど、心理学者ジョシュア・アッカーマンらが6つの研究をしたところ、調べた異性愛のカップルでは、先に言うのはむしろ男性のほうが多かった。そのあとほかの国で行われた研究では、結果はそれほどそろってない。誰が先に言うかは気にしなくていい。気にするなら、気楽に言えてるか、言ったら返事を待たずにいられるか。
相手に先に言われたけど、自分はまだそこまでいってない。どう返す？
気まずさを避けるために「私も」と言わないで。笑ってこう言えばいい。「すごく好き。この言葉は、本当にそう思えたときに言いたい。」そして行動でいつもどおり相手を大事にする。正直な「まだ」のほうが、無理した「私も」より、二人にとってずっといい。
LINE で愛してると言ってもいい？
一度会って言ったあとなら、メッセージで言うのはもちろんいい。思ったときに言えばいいし、毎日決まって言わなくていい。初めて言うときは、会って言うほうがおすすめ。相手の反応が見えるし、「既読」を前に何時間も推測しなくてすむ。
愛してると言ったら、相手がそっけなくなった。どうすれば？
まず追わない。この言葉にびっくりして、消化する時間がいる人もいる。いつもどおり自分の毎日を過ごして、いつもどおり相手を誘っていれば、たいてい数日で戻ってくる。相手がずっと避けるなら、二人のこの関係への熱が違うということに近いから、多く出してた分を引っこめて、相手が前に出てくるかを見る。