ネットの恋愛相談を眺めていると、何でもレッドフラッグに見えてきます。返信が遅いのもレッドフラッグ、注文で迷うのもレッドフラッグ、初デートにサンダルで来るのもレッドフラッグ、猫を飼っているのもレッドフラッグだと言う人までいる。全部がレッドフラッグになると、本当に大事なものが埋もれてしまいます。
私たちの定義はこうです。レッドフラッグとは、「この人はあなたを傷つけるかもしれない、あなたの選択を尊重しないかもしれない」と前もって知らせる行動のこと。性格が合わない、習慣が違う、好みが違うのとは別の話です。あることがレッドフラッグかどうかは、2つの問いで判断できます。それはあなたの安全や選ぶ権利にかかわることか、それともあなたの好みの問題か。あなたが伝えたあと、相手はどう反応したか。
恋愛のレッドフラッグとは？まず3つの段階を分ける
| 段階 | どんなものか | できること |
|---|---|---|
| 赤信号：見えたらやめる | あなたの安全、あなたの「嫌」、あなたが決めるのに必要な事実にかかわる | 説明もいらないし、もう一度チャンスをあげる必要もない。そのまま手を引く |
| 黄信号：伝えてから様子を見る | 誤解や悪い癖かもしれないし、パターンの始まりかもしれない | 気づいたことを一度伝え、その後2〜4週間の行動を見る |
| レッドフラッグに入らない | 性格、ペース、条件があなたと違う | 自分が受け入れられるかを考える。合う合わないの問題で、正しい間違いとは関係ない |
いちばんよくある見誤りは2つです。黄信号を赤信号と思って、ささいなことで相手を切ってしまう。あるいは赤信号を黄信号と思って、もう一線を越えているのに「もう少し様子を見よう」と自分を説得してしまう。
第1段階：見えたらやめる5つの赤信号
1. 「嫌」と言ったのに、聞こえなかったことにされる
今日は早めに帰りたいと言ったのに、相手は「あと少しだけ」と言って2軒目に連れて行く。まだ手をつなぎたくないと言ったのに、笑って「照れてるの？」と言い、また手を伸ばしてくる。誘いでも、体に触れることでも、ほんの小さなことでも、あなたが嫌と言ったあとも相手が押し続けるなら、それがいちばんはっきりした赤信号です。
2回言ったのに、2回とも聞こえなかったことにされている。
これをいちばんに挙げるのは、ほかのほとんどすべてを予告しているからです。知り合ったばかりで、いちばんいい印象を残したいはずの時期にあなたの「嫌」を尊重しない人は、このあともっと尊重しなくなります。あなたが嫌と言ったあとの相手の反応そのものが、いちばんいいふるいになります。レッスン断ったあとの反応がふるいになるでは、たくさんの場面でこれを練習します。
2. 交際状況、年齢、仕事で嘘をつく
独身だと言っていたのに、実は結婚している。32歳と言っていたのに、実は41歳。IT企業で働いていると言っていたのに、実は仕事をしていない。こうしたことは小さな嘘では済みません。あなたが関係を続けるかどうか決めるための基本的な情報です。相手がここで嘘をつくなら、あなたの代わりに勝手に決めているのと同じです。オンラインの出会いを研究するカタリナ・トマらは、利用者80人のプロフィールと本人を照らし合わせました。身長や体重を少しごまかすのはよくあることでしたが、交際状況はみんながいちばん正直に書いていた項目でした。だからこそ、ここで嘘をつくことは多くを物語ります。
相手が結婚やパートナーの存在を隠しているのではと疑っているなら、彼は既婚者？見分け方に7つのサインと、直接聞く方法をまとめています。
3. お酒をすすめ続ける、あなたがしらふでないときに進めようとする
「もう一杯だけ、まだ何杯も飲んでないでしょ」。もういいと言ったのに、相手はまた一杯頼む。初めて会う日に、いいお酒があるからと家に誘う。お酒は人の「嫌」と言う力を弱めます。わざとあなたに飲ませる人がほしいのは、その弱さです。心理学者のアントニア・アビーがアメリカの大学生を対象にした研究をまとめたところ、性暴力の少なくとも半分で、加害者か被害者、あるいは両方がお酒を飲んでいました。
4. 怒ると怖い
物を投げる、壁を殴る、あなたに向かって怒鳴る、運転中にあなたのひとことでアクセルを強く踏む。あるいは「出て行けるもんならやってみろ」「別れるなら死ぬから」と言う。それがあなたに向けたものかどうかに関係なく、相手が怒ったときに怖いと感じるなら、もう「伝えてから様子を見る」の範囲を超えています。ほかの初期のサインと安全の計画は、危ない恋人の警告サインにまとめています。
5. 知り合ってすぐに、行動の監視や後をつけることが始まる
行き先を言っていないのに、相手が会社の下にいる。教えていない情報を、相手が知っている。すぐに返信しないと、5回続けて電話がかかってくる。「安心したいから」と位置情報の共有を求めてくる。知り合ったばかりなのにあなたの行動を把握しようとするのは、支配のいちばん初期の形です。
この5つに共通するのは、どれもあなたの安全か、あなたの選ぶ権利にかかわることです。出会ったら、相手の説明も、相手が悪い人だという証明もいりません。手を引けば十分です。
第2段階：伝えてから様子を見る7つの黄信号
この段階のことは、それだけなら誤解か悪い癖かもしれません。なので、いきなり相手を切る必要はありません。気づいたことを一度伝えて、相手がそのあとどうするかを見ます。
6. 約束をよく直前にキャンセルする
一度のキャンセルは普通です。残業も家の用事も、誰にでもあります。気をつけたいのはパターンです。1か月に3回キャンセルし、毎回直前の1時間で、自分から次の日にちも出さない。小さな約束を守るかどうかは、人が信頼できるかを見るいちばん基本的な方法で、無料レッスン言ったことをやる人かではまさにこれを練習します。
言うなら：「今月3回も日にちを変えて、もう疲れた。次に決めたら、決めたとおりにしてほしい」
7. やきもちを焼いて、あなたを管理し始める
やきもちを焼くこと自体は普通の気持ちです。レッドフラッグは、そのあとの行動にあります。ある同僚とランチに行くなと言う、なぜほかの人の投稿にいいねしたのか聞く、元恋人の LINE を消せと言う。気持ちを話すのはかまいませんが、あなたの人付き合いは相手が管理するものではありません。やきもちと支配の線の引き方は、嫉妬は愛情？で詳しく説明しています。
言うなら：「不安になるのはわかるし、話はできる。でも誰とごはんに行くかは、これからも自分で決める」
8. 進み方がなんだか速すぎる
知り合って2週間で愛してると言う、3回目のデートで結婚の話をする、マッチングアプリを消せと言う。熱心なのは問題ありません。問題は、速さを一人だけで決めていることです。いちばんいい確かめ方は、「ゆっくり進めたい」とひとこと言ってみて、相手が合わせてくれるか、不機嫌になるかを見ることです。このパターンには名前があり、ラブボミングと呼ばれます。
言うなら：「一緒にいるのはすごく楽しい。でも少しゆっくりがいいから、今週は1回会えば十分」
9. あなたにはやさしいのに、ほかの人にはひどい
デートではやさしく気が利くのに、店員さんにはいらいらしている。同僚の話になると全員バカ扱い。デリバリーが5分遅れただけで電話で怒鳴る。人が「機嫌を取る必要のない人」をどう扱うかのほうが、あなたへの接し方よりも、その人がこの先どうなるかをよく表します。デートのときのその人が普段の生活にはいないなら、それはただのキャラ作りです。
言うなら：言わなくてもかまいません。ただ覚えておいて、たまに一度だけなのか、毎回そうなのかを見ます。
10. 冗談のふりをして、あなたを下げる
「その格好、おばさんみたい。冗談だって」。あなたが笑わないと、冗談も通じないのかと言われる。たまのいじり合いはかわいいものですが、冗談がいつもあなたの見た目、能力、家族に向かい、嫌だと言ったあとも変わらないなら、もう冗談の範囲を超えています。「冗談だよ」と言いながら下げてくるにもっと例があります。
言うなら：「今のは嫌だった。もうそれはネタにしないで」
11. 元恋人がみんなおかしな人
昔の恋愛の話になると、どれも相手が悪かったことになっている。元恋人は頭がおかしかった、束縛がひどかった、お金にうるさかった、自分は最初から最後まで被害者。ひどい元恋人がいたこと自体は普通です。でもその人の話の中で、自分の責任がひとつもないなら、いつかあなたも同じ話の登場人物にされるところが想像できます。
言うなら：「その関係が終わって、自分で学んだことってある？」。答えが多くを教えてくれます。
12. 自分の都合のいいときだけ現れて、一度も誘ってこない
夜11時を過ぎてからしか連絡してこず、そのときは盛り上がるのに、週末会おうと聞くと「最近忙しくて」。あるいは今週は毎晩夜中まで話していたのに、翌週は消え、戻ってきても会う話は一度も出さない。自分の生活があって、毎回すぐには返信しないのは普通のことです。気をつけたいのは、熱があるのがいつもメッセージの中だけで、相手が暇なときにだけ現れる場合です。温度差がある人の気持ちは？で、よくある3つのケースを分けています。
言うなら：「いつも夜中にしか話さないよね。会える人と知り合いたい。今週の土曜、一緒にごはんどう？」
これはレッドフラッグではないので、自分を怖がらせなくていい
慣れないものを全部レッドフラッグだと思っていると、いい人をたくさん見逃しますし、デートが取り調べになってしまいます。次のようなことは、たいていただの違いです。
- すごく緊張している。言葉に詰まる、手の置き場に困る、水ばかり飲む。緊張しているのは、たいてい相手がこの日を大事に思っているからです。
- 返信が遅い。仕事中はスマホを触らない人もいれば、文字を打つのが好きでない人もいます。見るのは、返ってきたときに中身があるか、誘ってくるかどうかで、何秒で返すかは二の次です。
- まだ付き合っていなくて、マッチングアプリを使っている。この時期は誰でもほかの人と知り合っていいし、あなたも同じです。問題になるのは嘘をつくことです。
- 初デートで盛り上がらなかった。2回目、3回目に会ってようやくリラックスする人はたくさんいます。
- 趣味、収入、育ちがあなたと違う。離婚歴がある、子どもがいる、あなたの知らないものが好き。どれも条件で、警告サインには入りません。
- 体の関係を急ぎたくない。ゆっくり進めたい人は、自分のペースを大事にしているだけです。
こうしたことを好きになれなくてもいいし、それを理由に先へ進まなくてもいい。それはあなたの好みで、まったく正当です。ただ、それを相手に問題があるように言う必要はありません。
「伝えてから様子を見る」はどうやる？ひとことと、2〜4週間
黄信号でいちばんよくある失敗は、心の中で帳簿をつけるだけで口に出さず、ある日まとめて爆発することです。もっといいやり方はこうです。
- 具体的なことをひとつだけ言う。「今月3回キャンセルしたよね」と言い、「私のことなんてどうでもいいんでしょ」とは言わない。
- 一度だけ、いつもの口調で言う。前置きも、先に謝ることもいりません。
- その後2〜4週間、約束より行動を見る。「直すよ」と言ってくれるのはいいことですが、答えは次のデートに約束の時間どおり来るかどうかで出ます。
- 一度言ったことがまた繰り返されたら、段階を上げる。伝えたあとも黄信号がずっとついているなら、それはもう赤信号です。
黄信号がいくつも同時についていて、もう付き合っているなら、まず健全な境界線と支配の違いを読み、それからレッスン気にかけるのと支配するのを見分けるの対照表に、関係全体を一度当てはめてみてください。
第1段階の脅し、つきまとい、暴力にあっているなら、安全をいちばんに考えてください。緊急のときは110番です。DV相談＋（0120-279-889）には24時間相談できます。マッチングアプリで知り合った人と会う前にしておけることは、初デートの安全対策を見てください。ほかの危険なサインの見分け方は、レッドフラッグのトピックページにまとめています。
セルフチェック：赤信号と黄信号を見分けられるか3問で確かめる
1. 初デートで、もういいと言ったのに相手がまたお酒を頼んできた。これは？
2. 相手が今月3回直前にキャンセルし、次の日にちも出してこない。いいのはどれ？
3. 相手は返信が遅いけれど、返ってくるときは毎回中身があり、自分から誘ってもくる。これは？
よくある質問
レッドフラッグと「自分には無理」は何が違う？
レッドフラッグは、誰にとっても害のある行動です。嘘をつく、拒否を尊重しない、脅すなど。「自分には無理」はあなた個人の一線で、たばこを吸う人とは付き合いたくない、遠距離はしたくない、といったものです。どちらも離れる理由になります。違うのは、後者は相手が悪いという意味にならないことだけです。
付き合う前の時期にレッドフラッグが見えたら、すぐ切るべき？
第1段階なら、切ります。付き合う前の時期はむしろいちばん切りやすいときで、まだあまり気持ちも時間も注いでいません。第2段階なら、気づいたことを一度伝えて、相手の反応を見ます。この時期のいいところは、まだ何も約束していないので、様子を見るのに払うものが少ないことです。
友だちはみんな彼をレッドフラッグだと言うけど、自分はそこまでと思わない。どうする？
結論だけでなく、友だちが具体的に何を見たのかを聞いてください。彼が嘘をついた、あなたを怖がらせたといった第1段階のことなら、真剣に耳を傾けてください。外から見ている人のほうがよく見えていることが多いからです。「オタクっぽい」「給料が安い」程度なら好みの違いなので、自分で決めてかまいません。
ダメ男のレッドフラッグにはどんな特徴がある？
上の12個はすべて当てはまり、性別に関係ありません。嘘をつく、拒否を尊重しない、支配したがる、話すだけで会おうとしない。男性にも女性にもありえます。ネットでよく見る「あるブランドを着ている男はみんなレッドフラッグ」といったリストの多くは決めつけで、レッテルより具体的な行動を見るほうがずっと正確です。