子持ちの恋愛はどう始める？子どもがいると伝える時期と紹介の時期

金曜の夜10時、やっと子どもが寝た。マッチングアプリを開いて、プロフィール欄に「6歳の娘がいます」と打ち、消して、また打って、また消す。心の中で思う。これを書いたとたん、誰も知り合いたいと思わなくなるんじゃないか。

先に結論を言うと、子どもはあなたの生活の中のひとつの事実で、仕事や住んでいる街と同じです。3回目のデートまで我慢してから打ち明けるようなものではありません。真剣に付き合いたい人は、最初から知りたいと思っています。子持ちの恋愛で使いやすいのは、生活を2本の線に分けるやり方です。デートの線は今すぐ始めていいし、家の外で進める。家庭の線には、関係が安定してから新しい相手が入ってくる。

シングルマザーにもシングルファザーにも同じやり方が当てはまるので、ここではすべて「相手」と書きます。離婚したばかりなら、準備ができているかどうかは離婚後の恋愛はどう始める？でもっとくわしく確かめられます。

子どもがいると、いつ言う？そのままプロフィールに書く

一言で十分です。「すごくおもしろい7歳の息子がいます」「子ども2人と犬1匹。週末はよく川沿いをサイクリングしてます」。子どもの写真を載せる必要はないし（理由はあとで書きます）、親権や養育の分担を説明する必要もありません。

友達の集まりやサークルで知り合ったなら、初めてちゃんと話すときに、仕事の話をするのと同じくらい自然に言います。「今週末は子どもがうちにいるから、火曜の夜なら空いてる。」前置きも謝罪もいりません。

今週末あいてる？映画誘いたい

今週末は子どもがうちにいる 火曜の夜なら空いてる

子どもいるの？何歳？

6歳の娘 すごくおもしろい子

前置きも謝罪もいらない。相手が続けたいなら、週末の一部は子どものものだと最初から知っていることになる。

なぜこんなに早く言うのか。子どもがいるかどうかは、まさに相手の判断に関わることだからです。子どもがいる人とは付き合いたくない人もいて、それは相手の権利です。あなたとしても、5回目のデートのあとで知られるより、初デートの前に知ってもらうほうがいい。「まず好きになってもらうため」に言わずにいるのは、相手に情報が足りないまま選ばせることになります。話が明るみに出たとき、相手は最初から信頼されていなかったと感じることがよくあります。相手の判断に関わる事情をなぜ先に言うべきなのかは、うそをついてはいけない3つのことのレッスンにしっかりまとまっています。

早めに言うのは、自分を助けることでもあります。それでも話を続けたい人は、週末の一部が子どものものだと最初から知っているので、あとで気まずい説明をすることがずっと減ります。

早く言わなくていいのは、前の関係がどう終わったか、親権や養育の分担の細かいこと、そして子どもの名前、学校、生活リズムです。最後のグループは安全に関わるので、下で説明します。

2本の線を分けて進める：デートの線と、家庭の線

子持ちの恋愛のストレスの多くは、時間の流れがまったく違う2つのことを混ぜてしまうことから来ます。分けて進めれば、子どもが、残るかどうかわからない人に何度も気持ちを向けずに済みます。デートのほうも気楽でいられて、初日から重くならずに済みます。

左の線は気楽で、楽しくて、約束はあまりなくていい。右の線は大きな決断です。2本を混ぜてしまう、たとえば3回目のデートを家にして子どもは部屋で寝ている、というようなことをすると、気楽な関係が一気に重くなり、子どももまだ必要のない情報を早く受け取ることになります。

分けて進めるのは、子どもにうそをつくことではありません。「今夜はお出かけするね。おばあちゃんが来てくれるよ」は本当のことです。関係が真剣になってきたら、もう少し具体的に言っていい。特に大きい子は、たいていあなたが思うより早く気づきます。

子持ちの恋愛の時間と罪悪感

時間はいちばんわかりやすい問題です。よくあるやり方をいくつか。

• 子どもがそばにいない時間を使う。元配偶者と交代で子どもを見ているなら、デートはほとんどその日に入れられます。
• 子どもが学校にいる時間に会う。平日のランチ、朝10時のコーヒー。どちらもデートに数えていいし、夜のデートよりリラックスできることもよくあります。
• ほかの親と預け合う。今週の金曜は友達の子を見て、来週は代わりに見てもらう。学童保育の延長、家族に頼むのも選択肢です。
• 予定が変わるかもしれないと最初に言っておく。「先に言っておくと、息子が急に熱を出したら、急に日にちを変えることになる。わかったらすぐ連絡する。」先に言っておけば、本当に変更になったとき、相手はそれを決めてあった事情だと受け取り、いい加減にされたとは感じません。あなたが急にキャンセルされた側なら、デートをドタキャンされたらに判断の仕方をまとめています。

罪悪感のほうが難しい問題です。デートに使う1時間1時間を、子どもから取り上げていると感じるシングルの親はたくさんいます。私たちはその考えに賛成しません。友達がいて、趣味があって、大人と過ごす時間もある親は、たいていもっと安定していて、親として失格にはなりません。付き合っているかどうかに関係なく、自分のための趣味や友達付き合いを残しておくことは大事です。自分だけの時間のレッスンで教えているのは、その残し方です。「いい親」か「自分の生活がある」かの二択にする必要はありません。両方をカレンダーに入れるだけです。

子持ちの恋愛の安全：今言うこと、まだ言わないこと

あなたが出会う人のほとんどは、ただの普通の人です。ただ、あなたには守るものがもうひとつあるので、情報については、普段より少し慎重にしていい。

早めに言っていいこと：子どもがいること、何人か、だいたい何歳か、それがあなたの時間にどう影響するか。

本当に親しくなってから言うこと：

• 子どもの名前、顔、写真。マッチングアプリの写真も含めて
• 学校、保育園、学童保育や習いごとの時間
• 自宅の住所、いつ一人で子どもと家にいるか
• 元配偶者の細かいこと、親権や養育をめぐる争い

デートそのものは、初デートの基本どおりに。人目のある場所で会う、行き帰りは自分で、友達に居場所を知らせておく。初デートの安全チェックリストのレッスンに会う前にやる5つのことを並べていて、初デートの安全ガイドにはデートの前、最中、あとのことを全部まとめています。

ひとつのパターンは、はっきり言っておきます。相手がやたらと子どもに会いたがる、まだ親しくないのに子どもを見てあげると申し出る、子どもの生活リズムや送り迎えの時間を何度も聞く、あなたより子どもに明らかに興味がある。そうなら、警戒を強めてください。熱心な人のほとんどは、ただ熱心なだけです。でも子どもを守る団体が親に向けて出している注意には、どれもこの行動が入っています。本気の人は、もう少し待つことを気にしません。何かおかしいと感じたら、ペースを落としていいし、終わりにしてもいい。先に証拠を出す必要はありません。

子どもに紹介するのはいつ？関係が安定してから。月数では決めない

研究で裏づけられた標準の月数はありません。私たちの考えは、関係が安定してから紹介する、です。つまり、付き合うと決めていて、相手ががっかりしたときや衝突のときにどう向き合うかを見ていて、将来の方向についても話している。ほとんどの人にとって、これは「月」単位で数える話で、「週」単位では早すぎます。

紹介する前に、もうひとつ見ておくことがあります。相手は小さな約束を守る人か。行くと言った時間に来る、電話すると言ったらかけてくる、約束したことを急にキャンセルしない。あなたの子どもも、これから同じ確かさに頼ることになります。小さなところから相手が信頼できるかを見分ける方法は、無料レッスンの言ったことをやるで練習できます。誰とデートしていても使えます。

いよいよ紹介するときは、こうします。

1. 先に相手と話しておく。相手は「あなたのパートナー」として子どもに会います。まだ親の役はしない。しつけをしない、無理に仲良くしようとしない。
2. 元配偶者と一緒に子育てしているなら、先に一言伝えておく。子どもに伝言役をさせないようにすれば、子どもが板ばさみになる場面がずっと減ります。
3. 会う前に子どもに話しておく。年齢に合った言葉で。「こちらはハナさん。最近よく一緒に出かけてる人だよ」なら、ほとんどの年齢に使えます。
4. 初めて会うのは短く、気楽に、中立の場所で。公園、ピザを食べる、ボウリングに行く。1、2時間で、何かすることがあれば、誰も無理に会話を続けなくて済みます。
5. 子どもが家にいるときは、まだ相手を泊めない。それはもっとあとのことです。
6. 子どもには自分のペースで慣れてもらう。すぐ打ち解ける子もいれば、何か月もかかる子も、かんしゃくを起こす子もいます。相手に抱きつくよう強いたり、すぐ好きになることを期待したりしません。

子どもが相手に会ったあとで別れたら、子どもの年齢に合った、正直でシンプルな言い方で説明し、子どもと過ごす時間を少し増やします。このリスクこそ、最初に待つ大きな理由です。

いろいろな段階のデートの質問は、デートのトピックページにまとめています。

よくある質問

マッチングアプリのプロフィールに子どもの写真を載せるべき？

子どもがいることは書いて、写真は載せません。「子ども2人のママです」の一言で、相手が知るべきことははっきり伝わります。子どもの顔を出さないのは、まだ知らない人と知り合っている段階で、子どものプライバシーを守るためです。

付き合ってどれくらいで子どもに紹介していい？

決まったルールはありませんが、ほとんどの人にとっては何か月かで、何週間では早すぎます。付き合うと決めて、相手が衝突にどう向き合うかを見て、将来の話もしてから、短くて気楽な顔合わせから始めます。

シングルの親がデートしたいと思うのは、わがまま？

わがままではありません。大人と一緒に過ごしたいと思うのは普通のことで、自分の生活がある親のほうが、たいてい安定しています。大事なのはやり方です。子どもの生活リズムを安定させておくこと、新しい人を早すぎる時期に子どもの生活に入れないこと。

相手に、子どもがいる人とは付き合いたくないと言われたら？

相手はとても早いうちに、役に立つ情報をくれたことになります。お礼を言って、先へ進みます。これは合うかどうかの問題で、あなたやあなたの家族がいいか悪いかとは関係ありません。早く来た「いいえ」はどれも、あとでもっとつらくなる「いいえ」をひとつ減らしてくれます。