外部刺激的跑步机
能辨识自己用来填补匮乏的外部刺激，并设计一个可执行的向内替代习惯
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情境题被冷落时的替代行动1 / 1
你发现自己每次被已读不回，就打开交友软件一口气滑上百个人，匹配越多越安心，但隔天更累。比较有帮助的下一步是什么？
Pro
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