21 天自我挑战

完成每天一件只为自己开心的事与一次合理拒绝的 21 天计划

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情境题自我边界1 / 1

Pro

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自我边界边界感同意与自我决定行为塑造心态惩罚式试探把相处当成对策博弈约会中的界限拒绝推销对熟人说不被施压就重复一次约会里也能说不21 天不是魔法为自己还是被看见道歉太多的不拒绝不是欲擒故纵边界不是管对方说完不必收回先做，信心才跟上合理拒绝四要素