職場恋愛はよくあることです。毎日一緒に会議に出て、一緒にプロジェクトを追いかけるのは、もともと人を知るのにとてもいい方法で、会社で相手と出会った人はたくさんいます。街中で声をかけるのと違う点はひとつだけです。うまくいかなくても、月曜にはまた同じ会議室に座ることになります。だから積極的な人は、下の手順でゆっくり進めます。慎重にいきたい人は、同僚には最初から手を出さず、会社の外で出会うことに力を使います。どちらのやり方も筋が通っています。
このチェックリストの使い方
- どの項目も事実で判断する。「相手もたぶん自分のことが好き」は数に入りません。「相手のほうからランチに誘ってくる」なら数に入ります。
- 成功の保証にはならない。5つクリアしても、相手が断ることはあります。このリストは、相手が断ったときにもちゃんと働けるようにするためのものです。
職場恋愛、誘う前の5つのチェック
チェック1：失敗したときの代償を考える
- 相手は直属の上司か部下か？あなたが相手の評価、賞与、シフト、正社員登用に影響できる立場か？
- 会社の決まりはあるか？上司と部下の関係にある人同士が付き合う場合に報告を求める就業規則は多く、禁止している会社もあります。
- 最悪の結果を受け入れられるか？断られてしばらく気まずい、同僚に知られる、どちらかが部署を移る。
一番代償が大きいのは評価の関係です。あなたが相手の評価を左右できるなら、相手の「いいよ」は断れないだけかもしれず、そういう「いいよ」から本当の関係は生まれません。断った場合、相手は仕事で仕返しされないかと心配することさえあります。上司が立場を利用するケースは、多くの国や地域で、法律や社内規程の対象になっています。この関係があるなら、どちらかが異動して評価の関係が本当になくなるまで待つのが一番です。
評価の関係がなければ、残る問題はひとつだけです。最悪の結果に耐えられるかどうか。耐えられるなら、先に進みます。
チェック2：相手がフリーで、あなたもフリー
- 相手が今フリーである。相手が自分で言ったことに限ります。インスタから推測したのは数に入りません。
- あなた自身にも恋人がいない。いるなら、気持ちの上で納得できないなら行かないこと。行くなら先に別れること。
相手に彼氏や彼女がいるなら、同僚のままでいます。会社で人の恋人を奪おうとすると、うまくいかなかったときに部署全体に知られます。本当に好きなら、相手がフリーになるまで待ちます。
チェック3：普段のやりとりから仲良くなる
- 一緒にランチに行く、一緒にコーヒーを買いに下りるところから始める。大人数でもかまいません。仕事以外の話をします。
- 話の大半は雑談で、たまに少しだけ気のある感じを混ぜる。軽いからかい、1秒長く合わせる目線。相手が乗ってくるか見ます。
- 最初から強く押さない。同僚同士で急に強い気持ちを見せると、相手は避けたくなるだけです。
相手が自分から話しかけてくる、軽くからかうと言い返してくる、一緒に食べているときに急いで席に戻ろうとしない。こうなったら、2人きりで誘ってかまいません。
チェック4：誘うときは2人きりの場で、具体的に、はっきりと
- 2人きりの場で言う。LINEで送るか、2人だけのときに言います。会議中、グループLINE、同僚が大勢いる前では言いません。
- 具体的に。夕食1回か、仕事のあとのコーヒー1杯で、日時を出します。
- 個人的な誘いだとはっきり言う。「仕事の相談」にすり替えないこと。
- 言い切って、言ったら黙る。「無理なら全然いいよ」を足さないことです。
誘い方は、下にそのまま使える言い方があります。
チェック5：断られたあとどうするか、もう考えてある
- 翌朝相手に会ったとき、どうあいさつするか言える。
- このことをほかの同僚に話さない。
- 相手に対する仕事上の態度を変えない。わざと多く手伝うことも、わざと手伝わなくなることもしません。
思い浮かばないなら、まだ「ノー」を聞く準備ができていないということです。ほかの4つをクリアしていても、少し待ちましょう。
同僚を食事に誘うには？
| こう誘わない | こう誘う |
|---|---|
| 忘年会で何杯か飲んだあと、みんなの前で「今度2人でごはん行こうよ」と言う | 翌週の普段の午後に、LINEで2人きりで送る |
| 「プロジェクトのことで相談したいんだけど、ついでにごはんでも」（本当は相談する気はない） | 「仕事のあと、ごはんに誘いたい。仕事以外の話がしたい。」 |
| 「一回だけチャンスちょうだい」 | 言ったら黙って、返事を待つ |
| 「最近ちょっと忙しくて」と言われたあと、毎週また聞く | 都合のいい日を選んで連絡してと伝え、あとは相手に任せる |
全部つなげると、だいたいこうなります。
仕事の相談にすり替えていないし、同僚の前で聞いてもいない。相手が日にちを出してくれたので、約束が決まった。
メッセージで誘うほうが、給湯室で直接聞くより相手も少し考えてから返せます。迷っているのと断っているのは違うのレッスンでは、言ったら黙り、答えを急かさない落ち着きを練習します。
「最近ちょっと忙しくて、また今度」と言われたら？
職場では、同僚にはっきりノーと言わない人がたくさんいます。そのあとも一緒に働くからです。だから「最近ちょっと忙しくて」「また今度」と言われても、すぐに断られたと決めつけず、毎週聞き直すこともしません。落ち着いたひと言を返して、日にちは相手に任せます。
理由を問いただしていないし、言い訳もしていない。本当に行きたい人は、数日後に自分から日にちを出してくる。ずっと何もなければ、それが答え。
相手がずっと日にちを出してこないなら、断りと受け取ります。そのあとはいつもどおりに接し、もう誘いません。相手が迷っているのか、やんわり断っているのかは、相手が動くかどうかで見ます。自分から日にちを出してくるか、自分から話しかけてくるか。無料レッスンの迷いもひとつのサインで、もっと多くの場面を練習できます。
ついでに言っておくと、一度誘っただけでハラスメントになることはありません。相手が断ったあとも誘い続ける、仕事でプレッシャーをかける、断ったら仕事に響くと相手に感じさせる。こうなるとハラスメントです。
断られたあと、月曜はどう接する？
ここが職場恋愛で一番難しく、その人の器が一番よく見えるところです。相手が断ったら、その場で短く返します。
「わかった。仕事はいつもどおりで。」
「仕事はいつもどおりで」のひと言には大きな意味があります。断られても落ち着いていられれば、相手はあなたがこのことを重く受け止めすぎていないとわかり、あなたはかえって落ち着いた人に見えます。無料レッスンのあなたが望まなければ何も起きないは、このひと言の落ち着きを練習するものです。
そのあと数日はこうします。
- いつもどおりあいさつし、いつもどおり会議に出る。避けない、冷たくしない。
- 同僚の誰にも話さない。「口が堅い」と思っている人も含めて。
- 仕事のことはこれまでどおりに進める。多く手伝わない、手伝わなくもならない。
- SNSに「振られてつらい」というストーリーを上げない。相手にも同僚にも見えます。
断られたあとの数日の落ち込みをどう乗り越えるかは、断られてつらいときの記事にまとめてあります。
チェックし終えたら、結果をどう見る？
- 5つ全部クリア：上のやり方で一度誘い、どんな答えでも受け入れます。
- チェック1が評価の関係で引っかかる：その関係がなくなるまで待ちます。
- チェック2がクリアできない：同僚のままでいて、相手がフリーになるのを待ちます。
- チェック3、4、5がクリアできない：問題はあなたのやり方にあります。まず仲良くなる、誘い方を直す、断られたあとのことを考えておく。それから誘います。
好きになる相手がいつも会社の人だけだと気づいたなら、仕事が生活の大部分を占めているのかもしれません。出会いの場所はどこにある？の記事に、人と知り合える場所をもっと挙げてあります。相手の態度が好意なのか同僚としての礼儀なのかを先に見極めたいなら、優しいのは好きだから？を見てください。ほかのテーマは声かけ・話しかけのトピックにまとめてあります。
セルフチェック：5つのチェックをクリアできるか3問で確認
1. 好きな相手は、あなたが指導しているインターン。来月の正社員登用はあなたの評価で決まる。どうする？
2. 同僚を2人きりで食事に誘ったら、「最近ちょっと忙しくて、また今度かな」と返ってきた。どう返す？
3. 断られたあとの月曜。正しいのはどれ？
よくある質問
同僚を食事に誘って気まずくならないには？
まず大人数のランチで仲良くなり、それから2人きりのメッセージで、夕食か仕事のあとのコーヒーに誘います。日時は具体的に、個人的な誘いだとはっきり言います。言ったら黙ります。断られたら「わかった。仕事はいつもどおりで」と返します。
好きな同僚に恋人がいる。どうする？
同僚のままでいます。会社で人の恋人を奪おうとすると、うまくいかなかったときに部署全体に知られます。本当に好きなら、相手がフリーになるまで待ち、その間は会社の外の人とたくさん知り合っておきましょう。
職場恋愛は会社に報告するべき？
まず就業規則を見ます。上司と部下、または評価の関係があるなら、報告を求めたり、配置を変えたりする会社は多いです。そうでなければ、たいていは2人の問題です。どちらの場合でも、社内では仕事として接します。
同僚に断られたら、部署を移るか辞めるべき？
たいていは必要ありません。いつもどおり出社して、いつもどおり一緒に仕事をしていれば、しばらくすると気まずさは消えるものです。どうしても気持ちよく顔を合わせられないなら、環境を変えるのはあなたの選択です。それを相手のプレッシャーにしないことです。